Чем больше делаешь тем больше хочется делать

О большой любви к профессии, мечте увидеть пингвинов и Школе юного геолога рассказала Ольга Александровна Брель, доктор педагогических наук и заведующая кафедрой геологии и географии КемГУ. В школе одинаково любила биологию и географию, когда поступала в КемГУ, географических специальностей в вузе не было, поэтому выбрала биологию. Когда после окончания вуза предложили остаться на любимом биологическом факультете, не сомневалась ни секунды.

Чем больше делаешь - тем больше успеваешь

У меня есть озёра, но нет воды. Есть города, но нет домов. Есть леса, но нет деревьев.

Наверняка вам знакомо такое состояние, когда опускаются руки и хочется просто лежать и смотреть в потолок. В этот момент нет сил заниматься даже самыми простыми делами: приготовить обед или убраться в квартире. Психологи называют такое состояние выходом из ресурса, то есть отсутствие мотивации, наполненности и энергии.

Прокрастинация проявляется в том, что человек, осознавая необходимость выполнения вполне конкретных важных дел например, своих должностных обязанностей , пренебрегает этой необходимостью и отвлекает своё внимание на бытовые мелочи или развлечения. В той или иной мере это состояние знакомо большинству людей и до определённого уровня считается нормальным. Такой человек откладывает всё важное «на потом», а когда оказывается, что все сроки уже прошли, либо просто отказывается от запланированного, либо пытается сделать всё отложенное «рывком», за невозможно короткий промежуток времени. В результате дела не выполняются или выполняются некачественно, с опозданием и не в полном объёме, что приводит к соответствующим отрицательным эффектам в виде неприятностей по службе, упущенных возможностей, недовольства окружающих из-за невыполнения обязательств и тому подобного. Следствием этого может быть стресс , чувство вины , потеря производительности. Комбинация этих чувств и перерасхода сил сначала — на второстепенные дела и борьбу с нарастающей тревогой, затем — на работу в авральном темпе может спровоцировать дальнейшую прокрастинацию.